什么是EMBA戈壁挑戰？加入EMBA戈13需要準備什么？

　　很多EMBA招生院校每年都會參與EMBA戈壁挑戰賽，很多EMBA學員對這項活動不是很了解，下面由中國EMBA招生信息網的老師詳細介紹一下，什么是EMBA戈壁挑戰賽?加入EMBA戈13需要準備什么?

　　什么是戈壁挑戰賽?

　　玄奘之路商學院戈壁挑戰賽是在華語商學院的EMBA 學員群體中開展的一場體驗式文化賽事。比賽路段設在甘肅和新疆交界的莫賀延磧戈壁——史稱“八百里流沙”，一千三百多年前，玄奘法師在這里經歷了追殺、背棄、迷路、彷徨、生死……最終立下錚錚誓言：“寧可就西而死，豈能歸東而生”、“不至天竺終不東歸一步”，盡管五天四夜滴水未進幾將殞絕，但依然心無所懼一往無前，最終實現了從堅持到超越的偉大升華。

　　參賽各校的EMBA學員以團隊結組形式徒步穿越112公里無人戈壁。賽事以團隊競賽和個人體驗相結合的方式進行，使參賽者深刻體驗在嚴峻的自然環境下超越極限的生死歷程，體悟到“理想、行動、堅持”的成功法則，在蒼茫天地間感受“天人合一”的生命境界，在內心深處尋找到讓生命得以攀援上升的巨大能量，從而以更積極、更健康、更持久的動力去擁抱生命中更高的挑戰。

　　歷屆參賽院校

　　選擇EMBA戈壁挑戰賽意味著什么?

　　◆ 從此告別不良生活習慣：用跑局代替酒局，用約跑代替約會，告別伶仃大醉，絕不熬夜，生活均衡，作息規律;

　　◆ 跑步術語黑話將滲透進你的日常生活：無拉伸不跑步、恢復與訓練同等重要……

　　◆ 專業的人做專業的事：你要尊重科學，服從教練，聽從指揮，不自以為是，應令行禁止;

　　◆ 打好基礎比一時逞能更重要：一份汗水一分收獲，循序漸進不急躁，理解欣賞每一個階段，并樂在其中;

　　◆ 要敬畏生命敬畏自然：用心率指導自己科學跑步，隨時傾聽自己身體的聲音，規則至上榮譽至上，理解尊重隊友對手。

　　加入EMBA戈13需要準備什么?

　　1、 評估身體

　　評估身體是非常關鍵的環節。未雨綢繆，凡事預則立。其次，是評估體重。有一種說法，如果體重超過80KG，不管你身高多少，都算大體重。而大體重一上來就去跑步，顯然不被大家認可。專家會建議這樣大體重人士，通過快走、游泳加力量訓練等方式，先減脂減體重。

　　2、 務必先去做運動平板測試

　　目的是檢查自己是否存在隱性心臟疾患。調查表明，國外馬拉松賽場上的95%猝死案例多與死者隱性心臟疾患有關。需要特別提醒的是，普通體檢中的心電圖檢查是查不出心臟隱性疾患的。在北京，所有的三甲醫院都有運動平板測試。

　　3、 必要的知識儲備

　　無論是請教大咖，還是自行百度，先搞清楚什么叫配速，馬拉松距離是多少，什么叫LSD，什么叫最大攝氧量、乳酸閾值，人體供能靠什么，什么叫有氧心率和有氧運動，什么叫核心肌群，什么叫股四、腘繩肌、腓腸肌、足底筋膜炎等等。

　　對于商學院的學員來說，基礎不一，目的不同，心態各異，但戈壁挑戰賽，就是一場浴火重生的機會，就是鳳凰涅槃的機會。是成長還是磨礪，是錘煉還是修煉，是進化還是凈化，都取決于每個人。總之，茫茫戈壁，會給你不同的答案。